Setelah cukup lama absen, kali ini saya mengulik satu resep dari buku karya saya sendiri "MENU SEHAT & LEZAT GOLONGAN DARAH A" untuk Anda-Anda yang ingin sehat sekaligus dapat bonus berat badan ideal. Ini salah satu resep lauk yang diperbolehkan untuk dikonsumsi para pemilik golongan darah A. Met nyobain...
Bahan:
10 buah sayap ayam, ambil pangkalnya
3 siung bawang putih, cincang halus
Garam secukupnya
Minyak sayur secukupnya
Pencelup:
2 butir telur, kocok lepas
100 g tepung panir kasar
Cara membuat:
1. Sayat daging sayap dari atas hingga ke pangkal, rapikan hingga agak bulat. Bubuhkan dalam campuran bawang putih dan garam, ratakan.
2. Celupkan sayap ayam ke dalam telur kocok yang diberi sedikit garam, gulingkan di tepung panir kasar. Lakukan sekali lagi.
3. Masukkan ke dalam lemari pendingin 15 menit, keluarkan.
4. Goreng ayam hingga kekuningan. Angkat dan tiriskan.
Tip:
Sebaiknya, pilih ayam pejantan daripada ayam broiler yang kandungan lemaknya lebih sedikit.
5 komentar:
Terima kasih atas posting resep ini. Sangat bermanfaat untuk saya sajikan utk keluarga di rumah.
ehm,... yummy,... kayaknya relatif mudah yah. Trims yah,... jazakillah khoiron katsiro
huaaa... dah lama gak bikin ginian... duh kriuss kriusss... jadi pengen... thanks ya inspirasinya ^__^
hmm,,.. mantab jadi pengen nyoba nih heheh :-D
mantap!!!
thanks infonya...
kalo buat selain golongan darah A gmn??
Salam,
Usahaini.com
"anyone, anytime, anywhere"
Posting Komentar